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天璇峰，云青玄洞府。
云青玄正在坐在蒲团上凝神修炼，四周的灵气随着无形的轨迹缓缓进入他的身体，渐渐的，达到了物我两忘的境界…………。
修仙者修炼，本质上就是吸纳外界灵气入体内，在体内进行周天循环。从这时起，就能体现灵根的差异了，灵根好的吸纳的多，灵根差的则少。而功法的差异，只是周天循环的路径不同，更好的功法，运行路径更加详细，对身体滋润的更好，但是相对应的，对灵根的要求更高。
吸入灵力后，在体内运行周天，被经脉、穴位慢慢精粹，一大部分转化成与体质属性相符的法力，另一小部分引入元神之中，在灵根中凝聚，渐渐的形成神识。所以，灵根不仅吸收灵气转化成法力，也同时转化为神识。自然，灵根越好，体内法力的数量（发元）越多，神识越强，功法修炼的越快，境界也提升的越快。
而体质，则决定灵力在体内运行的速度，灵气运行速度越快，能完成周天循环的次数越多，法力的纯度就越高。法力的纯度越高，则法力的威能越大，释放的法术威能（灵威）就越大。
举一个最简单的例子：两个刚入门的修士，一个灵根好，一个体质好，都修炼一年，灵根好的可能已经练气二层了，体质好的还是练气一层。但是在对阵时，灵根好的修士虽然是练气二层，但是由于没有突破瓶颈，实力增强不明显，所以他释放法术的威能低于练气一层、那个体质好的修士。但是一旦突破瓶颈（练气三层），实力得到了增长，体质好的优势就不存在了。
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一年后。
玉石上，云青玄的身影一动不动，四周的灵力缓缓运行着；下一刻，灵力陡然加速，洞府内的灵力在他的头顶形成了一个漩涡，瞬间尽数涌入他的体内，这个异象持续了约一刻钟；只听见砰一声，一切又恢复了静寂。云青玄睁开了眼：“不容易啊，三层了！”
这一年中，云青玄的修炼可以说刻苦到了极致，除了腹中饥饿时服下辟谷散以及必要的休眠外，所有的时间都用在修炼上。所以才能做到一年内就达到练气三层，当然，那瓶玄气丹也立下了汗马功劳。
这期间，天璇真人曾用神识探查过数次，也都满意的点头微笑；据他所知，其余两个孩童由于心智不熟、难以忍受修炼的刻苦，成果并不理想。虽然这一切都只是暂时的，等心智成熟后即可解决，但天璇真人还是难免心中一阵得意。
舒缓了
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