箴口提示您:看后求收藏(言情小说网www.tai-chi-qigong.net),接着再看更方便。

数个小时后,曲富国在车站接到了向挽歌。

“没事的,一切都会好起来的,师父已经为你你准备好了,两个月后战胜爱彼得没有问题!”曲富国拍了拍拥抱着他的向挽歌的后背说道。

在向挽歌心里,曲富国才是至亲的人,从拜师开始,曲富国便将向挽歌当成自己儿子一般看待,令他的师兄们好生羡慕。

第二日早上六点,曲富国便叫醒了向挽歌,带他到拳馆外的大广场上说道:“这个广场一圈大概四百米,你先跑20圈热身一下。”

说实话,以前的向挽歌虽以套路为主,但也兼顾体能,只是运动量并不大,这也是当时为何一掌拍在急忙防守的爱彼得手臂之时却并未造成多大伤害的原因,若向挽歌速度足够快、力道足够大,也是可以奏效的。

面对八千米的热身,向挽歌从未跑过,但这并不让他感觉恐惧,因为失败的滋味更加不好受。故此,他听到曲富国的话后并未多言,而是转身就跑。

“快!速度怎么慢下来了?这才第10圈。”时刻关注向挽歌的曲富国见挥汗如雨的他有些放缓了步伐,立即大声喊道。

向挽歌大口吐出一口气后用手抹了一把汗,继续提速跑圈。

在第15圈的时候,向挽歌似乎有些力竭,弓着身子,两手撑着膝盖正大口大口地喘着气。

“不能停!前面跑的都是你的原本体能,后面跑不动的才是你练到的!”向挽歌刚停下,曲富国的声音便又从远处传来。

向挽歌闻言大喘几口,而后再次开始跑。等向挽歌跑完20圈的时候,整件衣服都已经湿透了,但他没有力气去凝水分,而是挨着一张休息长椅躺了上去,胸口剧烈地起伏着。

五分钟后,见向挽歌气息逐渐均匀后,曲富国又道:“现在,马上做俯卧撑,双脚放在椅子上,身子朝地面,做完100个才能起来。”

向挽歌艰难地起身后调整姿势开始做俯卧撑,但仅仅20个,他就有力竭之势,其后的每一个似乎都需要向挽歌用出全身的力气,就这样,他硬是称到了40个,而后双手一软,趴在了地面上。

见向挽歌确实已力竭,曲富国没有再催促,而是任由他趴着休息。

约莫五分钟后,恢复了点气力的向挽歌从地上爬起,再躺回长椅上休息,曲富国则自个儿慢悠悠地练起了太极拳。

“师父,我是不是很没用?”躺在长椅上又休息了十分钟的向挽歌转头睁开眼看见曲富国

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
霸婿奋起

霸婿奋起

樵夫在深山1
作品简介:朱厚照是大明堂堂一介天子, 因玩世不恭, 不慎失足坠落一臭水湖呛死,被勾了魂魄到了阴曹地府, 阎王殿过堂时阎王掐指一算, 哇塞, 这庸君功过参半, 成仙门都没有, 成畜难免委屈了这小子, 算来算去刚好其人生有一个赘婿的环节没走, 遂打发他到了兵荒马乱的民国一姓旷的草根人家恶补功课.穿越重生后朱厚照浪子回头金不换,一改了前世纨绔, 通过先皇遗留的一面魔镜来学习和解决生活难题, 并感同身受倭
言情 连载 0万字
孕期哭红眼,秦爷温柔低哄揽腰宠

孕期哭红眼,秦爷温柔低哄揽腰宠

沐华公子
秦厉,厉鬼的厉。京市出了名的阴狠毒辣大佬,手段骇人又不近女色,却又是万人爱慕的高岭之花。 林谨,谨言慎行的谨。家境凄苦的小乖乖,考上梦寐以求的大学,父亲却突发疾病。亲妈弟妹为了医药费,逼她弃学嫁给包工头。 林谨不妥协,到酒吧打工赚钱,却被当做礼物送给纨绔子弟。母胎单身的狠厉秦爷,看到林谨又倔又无助出手了。他说:“我看上她了。” 林谨以为那荒唐的一夜,只是浮生一梦,她与秦爷再无牵连。却不料,两个月后
言情 连载 54万字
我被拉下神坛?谁疯谁在上!

我被拉下神坛?谁疯谁在上!

苗不无(请假版~)
言情 连载 0万字
公主元祯

公主元祯

伍九哥
她本是无忧无虑肆意洒脱的一国公主,却在一夕之间国破家亡,沦为和亲人选,只因对方爱而不得,势必要狠狠羞辱; 他是一国皇子,因得父君宠爱处处受到迫害,忍辱负重,等待良机; 他对她一见钟情,却又阴差阳错;可命运的齿轮终将二人相扣,国仇家恨,该何去何从…
言情 连载 37万字
大力农家女爆宠病弱小相公

大力农家女爆宠病弱小相公

44而非
---- 温家村出了个远近闻名的“奇女子”: 力大,贪食,会杀猪;方脸,小眼,黑皮肤。 人生目标美相公,拖到二十终成空! ---- 为了让女儿在二十岁前如愿,狠狠地打烂众人的脸。 温父想了个“好”主意: 花钱买夫君! 结果没买到! 胖妮无法,决定一切随缘。 却不想天公作美,竟给她送了一个俊秀美少年。 ---- 胖妮:“救命之恩当以身相许。” 胖妮:“你别想着跑了,村里人都会帮我盯着你。” 某小军师
言情 连载 37万字
念安传【】

念安传【】

糖豆小七
(有脑爽文,万人迷,无固定CP,雄竞,修罗场) 现代心理咨询师云朵,在一次意外中穿越到了古代,醒来时发现自己附身于身份尊贵却刁蛮任性的郡主云念安身上。 三皇子因为我性格要退婚,退就退呗,老娘世界大着呢! 太子我不就小时候拔过你裤子至于处处针对我,哼,三十六计,走为上计! 刑部尚书我只是顺手救人,不用这么跟着我啊! 大将军我不就将你一局,有必要天涯海角的追吗? 神医不就救了我一下,不至于要托付终身吧
言情 连载 39万字