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今日大寒，没起床便能感到寒意袭来。拉开窗帘，又是一个阴天。查看天气情况，接下来几日将迈入气温逐渐下降趋势。如何越冬？人要温养，冬是一个静养藏守的季节，有效的休息是这个季节调养的重点。愈是寒冷，愈要守住内心的温热，对喜欢的事物保持主动，心热起来，身体里的温暖才会随之流动。
冬日食养。每日晨起，给自己煮一壶茶，热气腾腾，甘润甜香，严冬里给自己身体一个暖暖的拥抱。炉上一团热气，水在玻璃器皿里咕嘟冒泡，食材也跟着翻跟头，奏出叮叮当当的旋律。专注于温暖的食事，烦恼消散，寒冷也被温柔地驱赶。手中握着一杯，还没有起好名字的热茶，心里充盈着满足感。
到了冬天，家家都离不开的蔬菜就是白菜。一颗一颗，摆的整齐，成了冬天里的一道特殊风景。熘白菜，炖白菜，凉拌白菜，这些质
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